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练体育的需要健康营养学？

7c31ea57da1d　男　 19岁　

天天练体育量很大，总感觉累的不行，每天出大量的汗，有时候甚至走路都走不动。需要吃点什么有助于我缓解疲劳阿，高三了学习不能落！所以专家帮帮忙。

标签：健康营养感觉累疲劳

山西省朔州市　 2013-02-17 19:34:49　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你平时多吃点牛奶，维生素饮料理及时补充能量，饮食多吃牛肉，鸡肉等蛋白含量丰富的食物

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