吃苦瓜减肥是饭前吃还是饭后吃效果比较好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

杨娟　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化系肿瘤、呼吸系统肿瘤。...详情>>

病情分析：您好，其实单纯的吃苦瓜减肥可能效果不会很好，一般都是做菜与饭一同进食的，建议您还是注意运动和饮食相结合。

追问： 我现在是每天转呼啦圈一个小时。然后跳绳1500下。每天不吃零食不喝饮料。三餐减量 再配合每天吃两根生苦瓜。春燕减肥有用吗？一个月大概能减多少斤？

回复： 您好，这样减肥强度是不太大，建议您不要转呼啦圈太久，以免对肠胃不好，跳绳可以的，这样一个月应该能瘦，但是不好说几斤，因为这个没有个定数，只能说坚持越久，瘦的越多。

追问： 你先回答我苦瓜是饭前吃还是饭后吃好

回复： 您好，个人建议饭后吃。饭前也没什么，如果肠胃好什么时候吃都可以。