532c1ff370bd 男 19岁
已经一个月了,每天晚上都在床上翻来覆去
病情分析:您好:您的在何种情况属于是入睡困难,导致这种情况的原因有很多种,1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等。 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠。 5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。具体的还是需要根据自己的实际情况来针对性调理的。