腰部锻炼时肌肉拉伤

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科

日照市中医院

咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰部小关节紊乱。主要由于受寒和过度牵拉引起的。建议您去理疗科进行腰部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息

追问： 有没有平时自己就能做的恢复性锻炼技巧？

回复： 您好，建议您医治疗为主。平时可以练习倒走。

追问： 谢谢您

回复： 您好，不客气的。