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- 张丽 医师 心理科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：抑郁症，强迫症，焦虑症，婚姻关系，恋爱情感，亲子关系，孩子厌学，不听话。 ...详情>>
病情分析：你好双脚交换使用金鸡独立的方式，让另一只脚的踝关节放松。可消除疲劳和减少疼痛。穿平跟鞋，休闲的那种。将前脚(就是脚指那个部位)站在台阶上，后脚跟悬空，然后脚的前掌用力将全身往上提，然后在恢复到原样，反复多做，感觉就会好多了，然后晚上回家的时候记得用热毛巾敷一下，也可以买那个静脉曲张袜试试看，希望对你有用！
追问：
谢谢
回复：
不客气，要多照顾好自己。
