病情分析：您好，这个就注意多吃蔬菜水果，补充足够的维生素，然后鸡蛋，牛奶，肉类等蛋白质也需要补充，还有就是多体育锻炼就行了，哦，比较重要的，不能频繁手淫，您有没有呢，长期且频繁的手淫？
追问：
一星期会有一两次伤身体吗?
回复：
如果已经免疫力下降了那么最好是戒除哦，如果是正常男性，那么一星期一两次倒没什么
追问：
有鼻炎就不能这样？
追问：
一星期有个一两次手淫吗？
回复：
不是有鼻炎不能这样，而是当自己都感觉容易感冒的时候就最好不要
