请问怎样跑步能提高心肺功能呢？

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胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：17岁的女生，坚持长跑，速度适中，可心肺功能不是很好，建议你适当快跑一段路，使心跳不低于120次每分。但也不要超过180次每分，这样会好些