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爱吃饭,爱吃东西,胖!!

f0aa3d0f4ceb    28岁 

我28岁,一米八一,体重105KG,平时吃饭总感觉像吃不饱似的,我不挑食,感觉吃饱了还想吃,很苦恼,吃的越多体重越重。请专家给我点意见或建议,谢啦!

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河南省周口市  2013-02-18 19:39:07 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
王平 医师 肿瘤科
新汶矿业集团中心医院
咨询范围:熟练掌握常见各种恶性肿瘤如肺癌、食管癌、乳腺癌、结直肠癌、鼻咽癌等诊治,放化疗经验丰富,对病人癌症终末期并发症处理熟练。 ...详情>>

病情分析:你这是从小能吃把胃撑大了,怎么也填不满了。慢慢的一点一点的减少饭量,使胃慢慢适应就会好了。

追问: 是我胃口好

回复: 最好吃一些使人特别容易产生饱腹感的食物,或者饭前喝杯水或者稀饭。太胖了,加强体育锻炼。

追问: 哪些食物容易产生饱腹感?

回复: 吃了有饱腹感又能减肥的食物:苹果是低热量的理想减肥食品,所含的果酸和丰富的纤维素,吃后很容易产生饱腹感.红薯是今年来养生的一个食物新星,具有减肥、治病的多种功效。红薯的纤维素很丰富,吃了很容易有饱腹的感觉。魔芋的可溶性膳食纤维,在肠胃中会吸水变得膨胀起来

追问: 谢谢你

回复: 不客气。

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