哪种减肥是安全有效的？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

张莉　主任医师　精神心理科-精神科

成都市第四人民医院

咨询范围：双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、精神分裂症、社会适应不良等精神心理问题。营养咨询、营养...详情>>

病情分析：有效的减肥必须是通过饮食控制和适当的运动，饮食上注意早餐好、午餐饱、晚餐少，禁忌暴饮暴食、禁忌饮食肥腻，如油炸、烧烤等。另外一周四五次的有氧运动是非常有必要的，如长跑、游泳。贵在坚持。祝健康。

追问： 有没有有效的减肥药

追问： 有没有有效的减肥药

回复： 没有，在医疗上还没有。

追问： 我在用药安全上看到用荷叶和干冬瓜皮泡水喝能起到减肥的作用么？

回复： 恩，有利水的作用， 可以喝点，但是减肥的根本永远都是减少摄入量，增加消耗量。

追问： 对身体没有害处吧？

追问： 对身体没有害处吧？

追问： 对身体没有害处吧？

追问： 对身体没有害处吧？

追问： 对身体没有害处吧？

回复： 没有害处的！

追问： 吃不下饭去怎么办？

追问： 吃不下饭去怎么办？

追问： 吃不下饭去怎么办？

追问： 吃不下饭去怎么办？

回复： 吃不下饭，可以适当的喝点粥类易消化吸收的食物。

追问： 喝醉酒了怎么才能解酒

回复： 喝点酸梅汤，吃点水果，主要是维生素C含量高的食物都可以的。如橙子、柠檬之类。