a9f2f0fc7a54 女 20岁
几个月前,变得不易入睡了,而且有头痛有胀的毛病,大部分清醒的时间里总觉得大脑里像有石头压占着我的空间,已经很长段时间了,我觉得有神经被压迫,总之就是注意力不集中,没有办法全神贯注的想一样东西。我也有自己的人生目标,知道自己应该做什么,但总是静不下心来,也知道要积极,热情的对待生活和周围的人,但我却经常不高兴,看到其他人很高兴的时候,我觉得我应该和他们一样,但为什么就是不能和他们一样。看到陌生人也会变得沉默寡言的,而且怕别人觉得自己说不好话,我渴望一种和谐,轻松的状态,却没有坐到这种轻松的状态。最近觉得自己变得容易烦躁,容易生气,但不应该是这样。我好苦恼,该怎么消除这种情绪。特别是大脑的失眠多梦,石头压着。