喝茶可以减肥吗？

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：您好：根据你叙述的情况，你的身体目前比较胖吗，减肥的主要方法是适当锻炼身体和饮食控制。平时可以喝些山楂茶和决明子茶，关键是每天运动量，不能低于10000米，做到长久坚持，会有效果的，少吃些高脂肪、油腻食物，多吃些蔬菜和水果，适当吃些粗粮。

追问： 便秘严重导致肚子胀，肥胖该怎么办？按摩有用吗？

回复： 您好：便秘可以每天早晨和晚上用香油兑温开水，早晚各喝一碗。另外平时多爬山和慢跑有治疗便秘的效果，每天多吃些空心菜、韭菜。按摩也有效的。