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- 韩俊 主任医师 中医科
- 湖北中医药大学附属门诊部
- 咨询范围：医药学...详情>>
病情分析：你好。戒除手淫的方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！（2）要多做各种你有兴趣的体育运动，比如打羽毛球、乒乓球、篮球等。（3）要多和女同学女同事交往，和女同学女同事做普通的好朋友，多了解异性的生活，你就会减少心中异性的过分的神秘感。（4）建议平时要注意：尽量少玩弄阴茎，不看过于刺激的图片和电影，不挑食，忌烟酒，营养摄入均衡，多运动，内裤要宽松透气要勤换洗，注意卫生要天天清洗阴部。请问还有什么疑问？
