我脾气一上来就砸手机

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

胡延军　主任医师　外科-神经外科

120健康网医师协会

咨询范围：男科,神经科...详情>>

病情分析：24岁的男生，脾气很暴躁动不动砸东西，考虑一是家里很有钱，二是你挣钱多，不在乎，三是你性格急，控制不了。建议你有冲动时深呼吸几次，暗示自己不要冲动或踢踢腿，打打拳什么的释放能量，缓解情绪会好些。

追问： 可我脾气一上来就控制不住

追问： 还有就是我晚上睡觉不到一两点总睡不着

回复： 你好，吃点佐匹克隆片