c2c816e5cb15 女 47岁
经常在梦中为一个很小的事一直哭到醒，一晚上有时好几次这样的情况。第二天，精神就会不好，心情也会不好。请问这是为什么。
病情分析：首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠 追问： 请问这会不会是情绪抑郁造成的？ 回复： 有可能
