a69d2e81c594 女 26岁
从小就长的比一般孩子快，每年只会胖瘦的很少，就怀孕时吐的太厉害，电解质混乱，瘦了十几二十斤，后来恢复了，体重也回复了。怀孕期间体重比前一年轻五六斤，生了宝宝后，月子里乘了，轻了十六七斤，月子里胖了两斤。现在月子满了体重比生之前都胖了，而且就十几天时间回复到之前体重。现在每天带宝宝，宝宝晚上不睡觉的，所以晚饭不敢少吃，饿了会胃疼。我要怎么减肥。。。现在奶水少了，怕宝宝光吃奶粉不好。。。可快拍照了，不知道怎么减肥。。。。
病情分析：你好，你的情况不建议你用控制饮食的减肥方法，由于你正在哺乳期还要保持婴儿的营养。最好经常运动多做一下产后保健操会对体型有帮助的。 追问： 运动现在好像不适合，每天带宝宝人很累，怕运动后累，睡着了股不到宝宝 回复： 生完宝宝的产妇都需要做产后保健操的，你可以循序渐进不要着急。 追问： 保健操是怎么样的 回复： 就是可以帮助身体恢复的运动。 追问： 网上有教程吗 回复： 有的。
