0f1473c484ba 男 20岁
正月里体重又增了,,,现在140多了,怎么减减啊,肚子里每天感觉不通昌,放个屁都费点劲儿
病情分析:你好,没办法,这个和你在春节期间过渡的大鱼大肉有关系,只能够运动了。 追问: 过了春节如果不这么大大鱼大肉的能下去吗 回复: 需要适当的运动一下哦。 追问: 好的谢谢 追问: 做一些什么样的运动 回复: 慢跑吧,持续半小时以上才有效。 追问: 跑步机上跑也可以对吧 回复: 可以的。 追问: 如果是减肥,那饭前运动好呢还是饭后运动好呢 回复: 饭后。饭前运动,食量会增大。 追问: 哦 回复: 嗯。