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- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：你好，你这种情况最好还是及时戒除手淫，多注意休息，加强营养，好好调理身体，多吃点牛奶核桃改善记忆
追问：
还有呢，我要中考了。多休息不行啊
回复：
不要给自己太多压力，保证基本的睡眠才能提高学习效率
追问：
睡多久啊
回复：
最好7个小时
追问：
几点睡好
回复：
不要超过11点
