2e441c40f97f 女 61岁
医生你好'我得了'腰椎间盘突出'骨质增生那要怎么医？
病情分析：考虑腰椎间盘突出，建议去医院检查个腰部CT，根据情况治疗。预防1、保持日常活动，每天1~2次腰部前屈，后仰，左右侧弯以及左右旋转等各方向活动，可是紧张的肌肉，韧带被拉长，放松，酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。 2、每天练习倒走，加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发，宜睡硬板床。4、适当注意保暖，过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。 追问： 我就是骨质增生从腰那里刺到神经一直痛到脚底！很难受！去医院医生就叫我针疗！因为我怕透所以没做'医生还有其它办法吗？ 回复： 每天练习倒走
