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亚健康

c5221b5d9eaf    28岁 

医生我总是上夜班,是煤矿井下一线从业人员,一个月有二十个夜班,请问有什么合理的养生建议吗?

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陕西省榆林市  2012-06-04 19:44:29 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
李生虎 主任医师 介入医学科-介入治疗科
甘肃省人民医院
咨询范围:擅长胸腹部CT、MRI诊断。...详情>>

病情分析:您好,因为工作的原因,无法进行正常的工作,鉴于这种情况,建议您调整休息和工作时间,在家按照运动器械,适当运动,这样可能会帮助你回复体力和健康!

追问: 谢谢您李大夫,请问润肺有什么食疗方法

回复: 润肺的食物比较多,润肺的食物山药、白萝卜、百合、绿豆、银耳、蜂蜜、薄荷、菊花、金银花等,平时适当吃一点,能产生较好的滋养作用!

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