c5221b5d9eaf 男 28岁
医生我总是上夜班,是煤矿井下一线从业人员,一个月有二十个夜班,请问有什么合理的养生建议吗?
病情分析:您好,因为工作的原因,无法进行正常的工作,鉴于这种情况,建议您调整休息和工作时间,在家按照运动器械,适当运动,这样可能会帮助你回复体力和健康! 追问: 谢谢您李大夫,请问润肺有什么食疗方法 回复: 润肺的食物比较多,润肺的食物山药、白萝卜、百合、绿豆、银耳、蜂蜜、薄荷、菊花、金银花等,平时适当吃一点,能产生较好的滋养作用!