e734462a1c4e 男 25岁
5年前发现有偏高的血压，一直没治疗。现在量血压153和110.去医院做了全身的检查没什么大问题，通过治疗现在血压正常了，吃了半个月的药了，我怕西药吃多了对身体不好，我不想吃药，我想通过锻炼身体和生活方面来保持血压。不吃药了血压会不会又很高啊
病情分析：这情况目前可服用西药使用尼群地平、卡托普利等。有益于降压的食物：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。
