8b11b11f43d3 男 30岁
我三十岁左右，男，体型较瘦，工作心理压力很大，生活家庭压力也不小。近几年总是心慌，不知道什么时候，心里就总觉得要发生不好的事情。幸好我自己能下意识的克制，比如静坐调整，默念佛经等。但是我想最好还是有点药物辅助治疗，求医生推荐几种。
病情分析：您好：您的这种情况倾向于是焦虑症的症状表现。可以试试下面的食疗法： ①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。 ②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。 ③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。
