066e7076ad6a 男 40岁
左半边臀部，大腿疼痛，腰椎间盘向周围膨出，黄韧带钙化，怎么治疗？
病情分析：您好，腰椎间盘突出建议你睡硬板床，，牵引，理疗,推拿,按摩,硬膜外封闭，无效时可以考虑手术治疗， 追问： 平时在家时应注意什么？ 回复： 注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。 追问： 谢谢医生 回复： 客气了，祝您早日康复！
