胸闷心慌

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：您好。您的情况属于心身疾病，指心情的好坏直接导致了身体的变化。失眠胸闷和胃口不好，都和心事重、思虑过度有关。建议您有意识的放松自己的身心，工作不要太累，平日可听些轻柔舒缓的音乐。饮食上可吃一些大枣莲子百合蜂蜜等。必要时找专业医生药物治疗，首先纠正睡眠。睡眠改善后，胸闷和心慌没食欲的症状应该也会随之减轻。

追问： 您好，我是名学生，我之前在学校上课曾经因为要期末考试紧张得睡不着觉，可是放假回家之后没有什么让我担忧的。可有时候还是莫明其妙觉得心情沉重，觉得很闷，我也去游泳锻炼身体了，可是还是出现以上那些症状。我该怎么办

回复： 您说的症状都考虑是神经症的范畴，结合您的年龄和期末考试所导致的紧张作为诱发因素，都支持心理科疾病的诊断，而不考虑您有真正的器质性疾病存在。现在放松了，但症状依然持续存在，我们可以认为这属于创伤后应激反应，是当初的紧张压抑给您的心理造成了影响。建议您有意识地放松自己，改变追求完美的性格，培养宽广的胸襟，什么事都不要太放在心上。随着继续放松和时间的推移，症状应该会逐渐减。必要时可在专业医生的指导下使用一些小剂量的抗焦虑和改善睡眠药物

追问： 如果考虑服用抗焦虑的要会对身体造成伤害吗？

回复： 任何药物都有它的副作用，并不是说抗焦虑药物对人体的损害就更大些。只要在专业医生的指导下，使用合理的剂量，不会出现对身体的任何的伤害。