病情分析：斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。 追问： 那这种还是可以用吗？ 回复： 祛斑最好的办法：内调+外养只是考护肤品的话只是清除表层的而已对护肤品会有依赖性的多补充维C,E等等都可以美白淡斑 追问： 那内调该怎样做呢？外养又该如何保护呢？ 回复： 您好，根据您描述的情况，可能有内分泌功能失调的情况，建议吃；红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们都知道粗粮有助于保持大便的通畅，这样可以使我们体内的毒素随之排出，而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道地环境。百合15克。先以珍珠母水煎，取汁，弃药渣。用药汁再加百合煎饮。每日1次 追问： 就是可以去买一些维生素C还有维生素E的营养片来吃吗。 回复： 你好，可以服用的，祝你健康 追问： 那我现在买了一种叫 苦荞茶 这有什么功效呢？ 回复： 你好，有效果的 追问： 我是想说这是什么功效的 是对那方面有帮助的呀 回复： 你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。
