7c31ea57da1d 男 27岁
彭主任'你好!我过年期间在家打了两天麻将'后来两个肩膀就很痛'一直到现在很难受!请问需要通过那些方法可以自己治疗!
病情分析:可能是颈背部肌肉劳损引起,可给予理疗,推拿、按摩,针灸、针刀,牵引,注射治疗等。平时避免久坐久站和长时间低头(伏案)工作,多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。