四十以后要多补充哪些维生素好？

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王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：当然是补充多种维生素了，但是想要精力旺盛单凭维生素不行，如果能进行体育锻炼，有氧运动才是最佳健身方案。另外给你推荐一个好方法，去药店买一些艾灸条，每天抽空艾灸一下穴位：足三里穴，气海穴，关元穴，三阴交穴，具体穴位可以到网上查询一下或者买本穴位挂图就可以了。