ab3c54d8189c 女 20岁
我20岁 。想保持身材，现在我158，48公斤，还想再瘦点
病情分析：你好，你都已经48kg了，这个已经的很瘦的标准了，再瘦就是病态了。 追问： 我感觉还是胖啊 追问： 肚子上的肉多 回复： 医生只是给你提供医学建议。我的建议就是不能减肥了。再减就是病态。你自己衡量吧，肚子肉多的问题，可以做仰卧起坐。 追问： 嗯嗯 好的 谢谢 回复： 不客气。 追问： 你说的决明子茶需要炒炒吗 回复： 不需要炒的，我们买的中药都是处理过的，不需要你去特意加工。 追问： 好的 追问： 葛根粉经常食用对女性有哪些明显功效 回复： 葛根粉现在都是人工养殖的，野生的作用才明显。主要里面含有类似女性孕酮的成分，能够嫩肤，美白，调节内分泌。 追问： 野生的在药店能买到吗 回复： 木有的，只要找农村的亲戚给你挖。 追问： 去药店买的只是效果一般点 回复： 你可以试试的。这个无关紧要。只不过野生的效果好些。 追问： 有什么方法可以瘦脸 回复： 你目前的体重并不重，可以增加运动和控制饮食。现在各大美容机构也有瘦脸针，你可以去看看。 追问： 山楂泡水可以减肥吗 回复： 如果这个东西很有效，那肯定世界上都没有胖子了。 追问： 你真幽默 医生 追问： 那什么相对效果好一直 追问： 好yi什么效果好一些 回复： 教你一个方法，如果市面上的某种功能的产品越多，证明要解决这个问题就越难。如果一个方法能够解决的，绝不会有其他方法出来。所以你要想得到好的减肥方法，那就是节食加锻炼。除此之外你可以试试针灸埋线。其他的减肥方法效果都不是太确切。我如果告诉你，我也是忽悠你的。 追问： 嘿嘿 你说的太对了 追问： 我不是想吃减肥药。。我就是想知道什么东西可以帮助瘦身 追问： 比如酸奶 柠檬什么的 回复： 这些东西都没有用。你要吃也无妨。要减肥就节食加锻炼，没有捷径。 追问： 但是貌似以前我喝柠檬水减了 而且饭吃得也少 追问： 如果不吃肉或者少吃 水果蔬菜多吃可以吗 回复： 可以的，但是前提必须坚持。 追问： 嗯嗯 我现在都不吃猪肉 就吃鱼和鸡了 追问： 我感觉不吃不吃的就不会想着吃了 回复： 请坚持下去，会有结果的。 追问： 好的 不吃猪肉对身体不会有影响吧 回复： 不会影响，你可以吃牛肉，羊肉这些肉制品没有什么脂肪，猪肉的脂肪很多的。 追问： 嗯嗯 现在我基本不吃猪肉了 追问： 鸡蛋呢 回复： 鸡蛋里面主要是蛋白质，蛋黄里面才含有脂肪。 追问： 嗯嗯 你给我推荐一些脂肪少的食物嘛 回复： 水果，蔬菜脂肪都很少，酸奶，小麦，豆类，牛肉，羊肉，鱼肉这些肉类可以吃，猪肉尽量不吃，脂肪含量太高。鸡肉和鸭肉不吃肥的也可以。 追问： 好的 谢谢 回复： 不客气。
