病情分析：你好你说的这种情况，一定注意，不可以进行剧烈运动了，平时建议结合当地中医，外贴膏药，内服中药帮助恢复看看，另外避免久坐，适当运动即可 追问： 嗯，知道了谢谢。希望能好起来 回复： 不客气的，如果有什么需要帮助，再联系 追问： 可以游泳吗 回复： 目前是不主张游泳的 追问： 怎么办？ 回复： 平时一定注意，避免剧烈活动，避免久坐，进行针灸，按摩口服抗骨增生丸帮助恢复即可 追问： 好的，避免久坐，久站可以吗 回复： 长时间站立也不可以的，适当多活动 追问： 好的 回复： 祝你健康 追问： 我这样腰椎向前滑脱，能做仰卧起坐吗。？ 回复： 是不可以的
