病情分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。 追问： 我想问的是锻炼时出现抽筋当时怎么处理可以缓解? 回复： 建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。 追问： 正在抽时怎么缓解? 回复： 可以在局部进行热敷按摩等，同时可以去医院就诊，少吃刺激性食物，饮食清淡卫生 追问： 有人会去踢脚心,有用吗? 回复： 你好，有效果的，祝你健康
