我第一次和我女朋友做爱，阴茎。勃起不来

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柴鑫　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：女性刺激和影片的视觉刺激是不同的，视觉刺激更强一些。也是平静的心态下进行的。而性行为，往往因紧张，担心是否可以正常勃起等，导致无法真正的勃起。所以，首先平时要禁欲状态，避免这种情色刺激。其次要多运动。增强体质，使平时容易勃起，及勃起正常，才能使性行为时有信心。

追问： 具体每次做爱应该怎么做，方法是什么，再这样下去我会疯掉的，对自己没有信心了

回复： 性生活不是简单的方法，是两个人自然的做法，只要两个人可以接受，爱抚，亲吻，性交，都是随性而行的。不要看方法。平和心态即可。