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蜜糖晚上喝比较好还是早上好?对睡眠有没有帮助?
病情分析:你好,如果早上空腹喝蜂蜜,将有助于排毒、润肠通便,改善肠胃环境。 在饭前1到1.5小时或饭后2到3小时食用蜂蜜 ,可以促使胃酸正常分泌,消除大餐后的积食。 如果晚上睡前喝蜂蜜,会有改善睡眠、美容养颜的效果。