7c31ea57da1d 男 21岁
家里遗传下来胖,嘴馋,很容易饿,现在有115公斤,怎么能减肥,
病情分析:肥胖的积累其实是一个非常缓慢的过程,因脂肪积累的过程缓慢,所以减的过程也应是非常缓慢的。减肥最好的方法就是,每天做适量的运动,比如说散步,多参加跳远、跳高等运动可以达到减肥的目的。但不能过量。并且米饭和面食要比以前吃的少些,让自己吃到5分饱。不能有一点吃胀的感觉,这样坚持一段时间就会瘦下来的。 追问: 有没有什么中药可以搭配着一起? 回复: 中药减肥效果多不理想,而且会反弹,所以不建议服用