花椒炒糊压碎和白糖一起兑水喝有减肥的效果

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好。吃花椒粉是起不到减肥的作用的。花椒粉味辛、性热，归脾、胃经，有温中散寒，除湿止痛，杀虫解毒，止痒解腥之功效，主要治疗呕吐，风寒湿痹，齿痛等症，并未记载有减肥功效。花椒粉气味芳香，能促进唾液分泌，增加食欲，这和减肥的节食原理也是相悖的，而且过多食用花椒粉易消耗肠道水分造成便秘，宿便不易排出，最终会形成小肚腩，影响身体健康。减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨一试：1.制定减肥目标；2.写减肥日记；3.多喝水；4.坚持锻炼,要有恒心与毅力；5.控制热量与脂肪；6.饮食要清淡；7.常吃蔬果；8.平衡膳食；9.热量负平衡；10.建立良好的生活方式。减肥需要有耐心和恒心，坚持就是成功！请问还有什么疑问？