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睡眠质量特差,一睡着就做不停的做 梦

7c31ea57da1d    30岁 

睡眠质量特差,一睡着就做梦,而且都是剧烈运动,骑车骑不动,爬上掉到沟里,每天睡八九小时,但是醒后更累,脑子浑沌迷迷糊糊,我感觉是神经衰弱,有好几年了,偶尔能轻点 该怎么办呢?

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钱成光 主任医师 精神科
钱氏中医精神病医院
咨询范围:擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治,特别是以上疾病...详情>>

病情分析:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

挂号科室

神经内科

哪些症状

失眠健忘、头晕乏力、少气懒言

检查项目

心电图、激素六项(仅限更年期女性)、脑血流图、血常规检查

并发疾病

失眠健忘、头晕乏力、少气懒言

常用药物

谷维素、昆明神衰果素、安神补心胶囊、更年安、更年平

相关医院

根据不同医院,收费标准不一致,市三甲医院约(1000 —— 3000元)

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