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经常性熬夜,没精神,瞌睡多

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由于工作的原因,经常性熬夜,人没精神,白天瞌睡也多,请问吃些什么补品能够调节?谢谢!

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宁夏回族自治区石嘴山市  2013-02-22 16:33:10 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
杜英 主任医师 妇产科-妇产科综合
邯郸县医院
咨询范围:月经不调,阴道炎,妇科炎症等...详情>>

病情分析:熬夜的人容易产生阴虚内热的症状,注意夜宵进行饮食调养,要多补充些维他命B群.晚餐时多吃富含维他命B群的食物,包括叶酸,烟碱酸,维他命B6,维他命B12等,肝脏,鱼,谷类,大豆食品,水果和蔬菜,多喝水。

追问: 恩,好的,谢谢!

回复: 不客气

追问: 请问维他命b6和维他命b12可以一起吃吗?

回复: 你好,可以的

追问: 恩,好的,谢谢你

回复: 不客气

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