健忘

张建颖　主治医师　妇产科

河北大学附属医院

咨询范围：擅长妇产科的各种疾病的诊断和治疗；治疗范围：产科常见病、多发病、产科并发症、妇科的各种阴道炎、外阴白斑、宫颈炎、宫颈糜烂 ...详情>>

病情分析：根据你的年龄和你的症状看首先的要考虑是有亚健康的状态的表现的，你应该养成良好的生活习惯，这样的情况下是可以缓解症状的。建议：早睡早起注意锻炼身体，饮食避免吃辛辣刺激的食物，每天锻炼身体1小时可以有效的缓解由于缺乏运动导致的症状的，你也可以多到户外吸收新鲜的空气可以改变你目前的状态的。