894c015716b9 男 21岁
您好,想知道前列腺和肾的日常保养应该怎么做?请您分别给予些建议,谢谢您
病情分析:避免手淫。节制性生活。避免坐,避免穿紧身的牛仔裤。加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。