假期综合症怎么调节？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

武秀芳　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病，动脉硬化等疾病，熟悉常见的内科，妇科疾病的治疗，...详情>>

病情分析：你好你这样的情况建议你晚上可以用热水泡脚有助于睡眠白天多做有意义的活动晚上自然会入睡几天以后生物钟就会转变过来