有皮肤病又天天做梦怎么办？

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，这个应该关系不大。多梦的话，考虑是植物神经功能紊乱，心肾不交等因素导致的。可以口服谷维素，安神补脑液和交泰丸来调理一下的，平时晚上睡觉不要超过11点，白天适当运动锻炼一下，使得身体出现疲劳反应，对于改善睡眠质量有很大帮助。

追问： 不想吃药之类的东西，可以吃什么蔬菜或者水果之类的东西让人不做梦呢？如果运动的话该做什么运动好呢？

回复： 食疗不能替代药物，只能作为一个辅助的方式，可以吃一些安神的食物看看，但是不确定会有多大效果，可能吃一个月会有效果，也可能吃一年也没效果。运动的话，要全身性的运动，至少要出汗才可以。