睡眠质量差怎么办？

刘言　主任医师　其他科室-急诊科

北京中医药大学东直门医院

咨询范围：擅长急诊科疾病的救治。...详情>>

病情分析：这种情况，首先是需要去除诱因，比较喝茶、咖啡，或是过度的精神紧张，或是睡前思考问题等情况；其次避免上述诱因症状仍无缓解，建议到中医门诊，配合中药汤剂综合调理的，中医中导致失眠的原因是很多的，如痰火扰神、肝火扰心、心肾不交等多种情况，治疗药物也是不同的，需要结合舌苔脉象情况辨证后，再处方用药的。