手臂怎么煅炼也没力

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，这个锻炼手臂肌肉的话，一般是要做一些局部运动的，如哑铃，单杠引体向上，俯卧撑等运动，这个不是几天就能有效果的，最少也要持续1~2月才会有改善，如果期间三天俩天就断个几天的话，那么就没有治疗效果的。而全身疲劳，无力困乏的话，要考虑是气虚，劳累过度，可以吃一些黄芪精口服液来调理一下的。