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- 刘风华 主任医师 内科-消化内科
- 威县人民医院
- 咨询范围：擅长消化内科疾病治疗。...详情>>
病情分析：站的时候挺胸瘦大腿就是爬楼梯啊，快步走啊，然后再按摩，把肌肉按摩成肥肉，就很容易减
追问：
我的是肥肉不是肌肉
回复：
你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
追问：
我的这种情况是先需要减肥，再塑形吗？
回复：
多运动，多吃水果和蔬菜
