手腕扭伤，

陈保国　主任医师　内科

广宗县医院

咨询范围：内科常见疾病，儿科，妇科，不孕不育症也都有涉猎。...详情>>

病情分析：扭伤部肌肉紧张，有时显压痛，次日可因局部出血、肿胀、也有的只是轻微扭转一下，当时并无明显痛感，但休息后感到疼痛。1)用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。(2)将双掌相对搓热，由轻而重按揉腰部的压痛点和痉挛的肌肉，约3分钟。(3)取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去

追问： 用独一味胶囊和云南白药效果好吗？具体什么时候能全愈

回复： 可以的

追问： 多长时间能全好

回复： 一周左右

追问： 那一周以后，可不可以玩哑铃那。

回复： 可以的

追问： 哦，云南白药喷剂是最好的了吗？

回复： 是的，建议你用云南白药喷剂

追问： 我现在用的，怎么还疼啊，还没好。不用的时候疼。一用就不疼了。

回复： 你好，一般的情况往往是可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。

追问： 那个治疗快。好的也快。

追问： 营养要怎么调整？

回复： 你好，这个是可以,建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.

追问： 现在疼得不是厉害，光喷云南白药能好吗？

回复： 可以试试，祝你健康