5bc9f68be0fa 男 25岁
晚上睡觉老是会坐起来,近两年才发觉,也没治疗过,一直到冻醒,或者被叫醒,我想问问这是什么病,怎么治,或者吃什么药
病情分析:与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.记得不要吃太多上火的东西,然后可以试着去买些桂圆肉冲水喝,兑点蜂蜜更好,用莲子芯冲水喝也是行的.睡前喝一杯牛奶也行.还有就是睡前坚持每晚按一下头 追问: 可行吗,我感觉我晚上睡觉睡的挺沉的,白天也挺精神的 回复: 是可以试试看