经常性失眠。

徐力成　主任医师　妇产科-妇产科综合

威县人民医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，内科...详情>>

病情分析：您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

追问： 是不是老人民都在为什么希望灵灵的样子的。

追问： 是不是老人年纪大都是这个样子的。

回复： 不是

追问： 有什么更好的治疗方法吗？因为这种情况已经持续了很久了。您所说的食疗我们都已经尝试过啊，但是没有太多的见效。

回复： 去医院找医生开些营养神经的药，或者中药。