大夫你好麻烦您我想咨询一下，

孙雪冬　主任医师　传染病科-传染科

乾安县疾控中心

咨询范围：慢性非传染性疾病...详情>>

病情分析：你好，从你描述的情况看有腰扭伤，注意平时的姿势，避免各类腰部姿势刺激，避免着力，注意好保暖，可以适当按摩一下，服用腰痛宁等药物，注意休息。