手臂骨折后。怎样做恢复锻炼啊

李穗鸥　主任医师　骨科-骨外科

广州市白云区人民医院

咨询范围：骨科，以及常见病...详情>>

病情分析：做了手术一般建议早期功能锻炼，也就是在手术后的4-6周开始锻炼，你现在2月，要积极锻炼，争取伸直～！

追问： 怎样锻炼啊

回复： 最简单的，屈伸锻炼！

追问： 把手压下去

回复： 在疼痛可以忍受的情况下，但是不能使用暴力，可以关节在热敷以后进行！把握不大的动作可以找骨科医生协助！

追问： 还有什么恢复运动呢

回复： 你指的是肘关节吧！肘关节还有一个比较重要的运动就是旋转运动！就是把肘关节屈到90度，然后肘关节不动，旋转拳头，叫做前臂的旋前璇后，一侧可以转45-60度就是正常的。如果完全正常就不需要锻炼！

追问： 是哪个部位啊

回复： 转前臂也就是，肘关节和拳头之间，称为前臂！

追问： 就是指手握拳。可以旋转的地方吗

回复： 握拳不动腕关节，然后转！

追问： 不动手腕。怎么能旋转啊？？

回复： 前臂旋转

追问： 把手伸直。甩

回复： 伸直就不做这个锻炼，这个锻炼是屈肘，90度做的！

追问： 不懂

追问： 手现在向上向下。。都不能伸很直？

回复： 要用点力，练练努力伸直

追问： 医生。还有就是手抬起来时。。肩膀附近的骨头痛