病情分析：你描述肉刺俗称倒裂刺，是甲皱襞近端或侧方的表皮被撕裂而成三角形、圆锥形剥离，基底仍与皮肤连接。称为逆剥。有疼痛或可继而发感染，常见于职业性因素引起外伤，手经常浸水与干燥交替者、皮肤干燥者，尤其在冬季发生多。应该经常洗手。保持手的清洁卫生，“肉刺”齐根剪断。涂以凡士淋油。双手上的倒刺增加了，其实它是肌肤太干燥，角质层有裂纹所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏维生素C。正确的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹护手霜。或是用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。 追问： 我的实在脚上， 回复： 脚指甲上长肉刺，也可以建议维生素E进行涂抹，可以用白醋泡有倒刺的脚，等指脚指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用小剪刀将其剪掉，然后抹防护霜。或是用含维生素E的营养油按摩脚指甲四周及指关节，也可去除倒刺及软化粗皮。也可以使用维生素C注射液进行涂抹破损的皮肤，有助于恢复。
