因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复
- 胡延军 主任医师 外科-神经外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：男科,神经科...详情>>
病情分析：29岁的男生，运动量不小，可是腰围效果那么不明显，考虑是锻炼的方式不对，建议你多屈腿做一做仰卧起坐。这样就会有明显效果了。
追问：
请问医生，一天做多少或者多久会比较有效呢？
回复：
你好，多出几身汗就可以。
追问：
做仰卧起做要出汗比较难啊，倒是跳绳，一跳就出汗
追问：
请问
回复：
你好，也可以
追问：
但是跳绳减腹部的效果是不是不如仰卧起坐啊？
回复：
你好，这是正常的，两种方法都要做一做。
