每天运动量不小，为什么腰围几乎不减呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

黄崇德　主任医师　内科

安徽省桐城市中医医院

咨询范围：前列腺病,胃病,腰疼,胰腺炎，紫癜,糖尿病，中风...详情>>

病情分析：这个不是一朝一夕的事情，必须长期坚持，最和一餐少吃一口同时进行，减肥主要是控制食品摄入量，另外还需要多喝水，多小便减肥才好一些

追问： 刚开始的几天吃东西量减少了，水果和水多了，但是小便很黄，请问这是排毒吗

追问： 请问

回复： 有一些黄色食品吃了小便就黄色，这个说排毒也可以，反正小便颜色和吃的食品和药品有很大关系

追问： 哦，谢谢医生，我这几天都在运动，出汗也不少，体重也下降了，可是腰围啊，腿啊只减了一点点，这是为什么啊？

追问： 是不是要把之前积累的毒素排掉才会减肥啊？

回复： 不是，是身体累积的能量必须释放，身体通过肉将热储存了起来，必须少摄入热量，长期坚持，以后身体才慢慢瘦下来

追问： 谢谢医生

回复： 好，不客气